Imunski sistem in odpornost

Imunske celice znajo učinkovito prepoznavati in uničevati bolezenske mikrobe – bakterije, viruse, parazite, glive –, ki vdrejo v organizem. Tako nas imunski sistem zaščiti pred okužbami.

Za okrepitev imunskega sistema je poleg počitka in čim manj stresnega vsakdana pomembna prehrana. Tako kot se ne moremo naspati ter umiriti telesa in duha za teden dni vnaprej, tudi ne moremo s super multivitaminsko tableto nadomestiti vseh hranil, vitaminov in mineralov, ki jih naše telo vsakodnevno potrebuje za optimalno delovanje.

Za zimo moramo pripraviti svoje telo in temu prilagodimo tudi prehrano. »Prva ‘dolžnost’, ki jo moramo izpolniti, je okrepitev našega imunskega sistema. V ta namen je v naravi dobro poskrbljeno, saj jeseni dozori obilo sadja in zelenjave, ki s svojimi hranilnimi in zaščitnimi snovmi, z vitamini in minerali odlično uravnata prebavne in presnovne procese ter okrepita odpornost telesa na izzive, ki jih prinaša zimski čas leta, ko smo bolj izpostavljeni virusnim in prehladnim obolenjem, gripi.

Učinkovit imunski sistem je najboljše varovalo pred ‘vsiljivci’, ki ogrožajo telo. Temeljna naloga imunskega sistema je, da prepozna vsiljivca in v telesu organizira učinkovito obrambo,« nas spodbuja k naravni krepitvi imunskega sistema

Živimo v časih, ko je splošni trend, da se določena hranila razglašajo za izjemno pomembna. A hranljive sestavine v naravi niso izolirane, prihajajo skupaj z drugimi.

»Posamezne snovi iz hrane nimajo enakega učinka, kakor če delujejo skupaj. Če bi uživali samo česen ali samo korenje, bi vseeno zboleli! Pomembno je torej uživati raznovrstno zdravo, polnovredno hrano, in sestaviti popolnoma uravnotežen obrok

Prehladna obolenja so ena najpogostejših akutnih bolezni. So hitro nalezljiva. Ob prehodu poletja v jesen, ko se prične novo šolsko leto, so jim izpostavljeni otroci in starejši ter vsi, ki so tako ali drugače preobremenjeni ali pod stresom. Ameriški slamnik je torej po vsem svetu znana zdravilna rastlina, ki spodbuja imunski sistem, pomaga pa tudi pri celjenju ran in regeneraciji kože. Predvsem je sredstvo učinkovito proti gripi, prehladom, okužbam zgornjih dihal, okužbam spolnih organov in sečil ter drugim boleznim.
Pri urinarnih infekcijah ga lahko priporočamo, ker so strokovnjaki dokazali močan protivnetni učinek uživanja polisaharidov ameriškega slamnika oziroma njegovo pozitivno učinkovanje vzdolž celotnega respiratornega in spodnjega urinarnega trakta. Zelo pogosto ga uporabljajo pri navadnem prehladu. S tem, ko krepi imunski sistem in pomaga telesu, da se ubrani drugih okužb, mu hitro povrne zdravje.

Kanadski raziskovalci so z laboratorijskimi poskusi leta 2002 ugotovili, da ameriški slamnik učinkovito deluje na virus herpes simpleks, nemški znanstveniki pa so leta 1988 odkrili, da rastlina močno pospešuje fagocitozo, proces, pri katerem telesne imunske celice dobesedno “požrejo” tujke, ki zaidejo v telo.

Pripravki iz ameriškega slamnika (ehinaceja) so med najbolje prodajanimi rastlinskimi zdravili v Evropi in ZDA. Uvrščamo ga v družino košaric- to nam že ob prvem stiku z rastlino izdajo koškasta socvetja, podobna kamilici. Zdravila z ameriškim slamnikom spodbujajo delovanje imunskega sistema tako, da povečajo dejavnost nekaterih belih krvnih celic. V farmaciji uporabljamo tri vrste ameriškega slamnika: škrlatni, ozkolistni in bledi ameriški slamnik. Največ raziskav potrjuje učinkovitost škrlatnega ameriškega slamnika.

Ehinacejo lahko uporabimo tudi kot dodatek h glavnemu zdravljenju pri:

• splošnih okužbah
• kroničnih kataralnih okužbah
• herpesu
• vnetnih ginekoloških in uroloških obolenjih
• zdravljenju z antibiotiki, antimikotiki
• gripi
• vnetju ven
• vnetju slepiča
• parodontalni bolezni (za masažo dlesni).